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Was ist Verhaltenstherapie?
Verhaltenstherapie ist eine psychotherapeutische Methode, welche wissenschaftlich anerkannt ist. Sie beruht im wesentlich darauf, dass „problematische“ Verhaltensmuster und Denkmuster im Laufe des Lebens erlernt wurden. Diese können jedoch durch unterschiedliche Methoden wieder verändert werden. Im Mittelpunkt steht dabei die Hilfe zur Selbsthilfe. Durch Ursachenklärung, Wissensvermittlung über die Symptome sowie den Miteinbezug der Entstehungsgeschichte werden den betroffenen Personen unterschiedliche Werkzeuge in die Hand gelegt, welche eine aktive Beteiligung am Heilungsprozess ermöglichen. Diese unterschiedlichen Methoden sollen auch in Zukunft helfen, die Lösung der Probleme selbstständig bearbeiten zu können.
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Warum Verhaltenstherapie in Klagenfurt?
Die kognitive Verhaltenstherapie zählt zu den wissenschaftlich fundierten Psychotherapieformen. Sie ist zielorientiert, transparent und praxisnah. Als Therapeutin unterstütze ich Sie mit Methoden, die individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind – immer auf Augenhöhe und in einem geschützten Rahmen.